Постоянная слабость, быстрая утомляемость, частые простуды, понижение работоспособности, нарушения сна – все это симптомы снижения защитных сил организма. Для того, чтобы улучшить самочувствие, необходимо работать над повышением иммунитета. Вот несколько простых советов:

•    пропить курс специальных препаратов для поднятия иммунитета, например, лекарства из Германии Orthomol Immun 30 Tabletten/Kapseln Kombipackung;

•    минимизировать стрессы, чередовать физический и умственный труд с отдыхом;

•    ежедневно спать не менее 7-8 часов;

•    не курить и ограничить употребление алкоголя;

•    снизить употребление жирной и острой пищи, кофеина и сахара;

•    увеличить употребление продуктов, повышающих иммунитет: меда, морской капусты, рыбы, кедровых орехов, оливкового масла, яблок, персиков, клубники, киви, цитрусовых, молочных продуктов, зелени, кабачков, лука, чеснока, помидоров, свеклы, моркови, тыквы.

Как видите, повысить иммунитет – задача вполне осуществимая. Для этого необходимо лишь наладить режим дня и питаться здоровой, полезной пищей. Пусть у Вас все получится! А заказать лекарства из Германии Orthomol Immun 30 Tabletten/Kapseln Kombipackung поможет фирма Фарммедэксперт.