Инсульт может поразить каждого, невзирая на возраст и пол. Однако этот заболевание не берется из ниоткуда, и каждый из нас, зная факторы риска и борясь с ними, может избежать возникновения этой грозной болезни:

•    Если врач назначил Вам антикоагулянты, например, лекарство из Германии XARELTO 20 mg Filmtabletten, обязательно принимайте их, не пропуская приема.

•    Следите за массой тела. Лишний вес тянет за собой и повышение артериального давления, и возможное возникновение диабета, и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

•    Не курите – ни активно, ни пассивно. Употребление алкоголя сократите до минимума. 

•    Употребляйте как можно больше фруктов и овощей – минимум 4-5 штук в день. 

•    Сделайте регулярные тренировки своим правилом. Особенно хороши для предупреждения инсульта плавание, бег, ходьба, велосипедные прогулки, легкий фитнес.

•    Контролируйте давление, не допускайте его значений выше, чем 130/80.

•    Не ешьте фастфуд, чипсы, маргарин, крекеры – продукты, богатые трансжирами.

И еще – прислушивайтесь к себе, не игнорируйте сигналы своего организма, и если чувствуете себя неважно – не ждите, а идите к врачу! Будьте здоровы, а приобрести лекарство из Германии XARELTO 20 mg Filmtabletten поможет Фарммедэксперт.