Мы живем в современном мире, который, во многом, определяет наш стиль и образ жизни. Уже невозможно представить повседневность без компьютеров, планшетов, телевизоров и смартфонов. А страдает при этом наше зрение. Как минимизировать нагрузки на глаза и повысить зрение? Вот несколько практических рекомендаций:

•    Пропить курс специальных препаратов для поднятия зрения, например, лекарства из Германии Doppelherz Augen system, где подобраны все необходимые для здоровья глаз вещества: лютеин, зеаксантин и др.

•    Ежедневно выполнять гимнастику для глаз (ее легко найти в интернете).

•    Снизить нагрузки на глаза – для этого необходимо через каждые 20–30 минут работы за компьютером делать перерыв хотя бы на 1 минуту, чтобы поморгать глазами. Также важно при чтении с экрана увеличивать шрифт текста и уменьшать яркость подсветки.

•    Защищать глаза от ультрафиолета, нося летом солнцезащитные очки.

•    Внести в рацион больше моркови, черники, зелени, свеклы, тыквы, творога, яиц, морской рыбы, говяжьей печени. Эти продукты очень полезны для глаз.

Если эти простые правила войдут в привычку, Вы не только повысите зрение, но и укрепите свое здоровье в целом. А для заказа лекарства из Германии Doppelherz Augen system обращайтесь к Pharmmedexpert.